7 + 1 věc pro zvýšení energie
Poslední týdny se nejen v práci setkávám s lidmi, kteří jsou vyčerpaní. Nemohou spát, mají deprese, jsou ve stresu, mají slabou imunitu. Bavíme se o tom, co mohou udělat, jak to změnit. A to mne dovedlo k tomu, sepsat tohle zamyšlení. Jak je možné, že jsme vyčerpaní teď, kdy je příroda plná energie, máme více světla a […]
Hormonální jóga – 30 minut pro vaše zdraví
Již nějakou dobu jsem hledala cvičení, které by podpořilo fungování štítné žlázy. Kdysi mi jeden léčitel poradil jógovou pozici lva, ale izolované cvičení jen této pozice mne příliš nenadchlo. V rámci mých pravidelných lekcí hot jógy, kterou navštěvuji asi 5 let, mi lektorka doporučila hormonální jógu. Mluvila o tom tak nadšeně, že když vypsali termín na […]
Vánoční večírky a méně spánku
Předvánoční období je čas, kdy vše v přírodě přirozeně odpočívá. Dokonce existuje pranostika, která se vztahuje k 8.listopadu: Na Bohumíra příroda k spánku se ubírá. Občas si říkám, proč se tím neřídíme my, lidé. My místo odpočívání neustále spěcháme, jsme ve stresu, abychom dodělali vše potřebné a do nového roku šli s čistým štítem. A […]
Nejnovější komentáře