Vítejte!

Zvu vás na cestu za vnitřní moudrostí, sílou, harmonií a osobní transformací

7 + 1 věc pro zvýšení energie

7 + 1 věc pro zvýšení energie

Poslední týdny se nejen v práci setkávám s lidmi, kteří jsou vyčerpaní. Nemohou spát, mají deprese, jsou ve stresu, mají slabou imunitu. Bavíme se o tom, co mohou udělat, jak to změnit. A to mne dovedlo k tomu, sepsat tohle zamyšlení. Jak je možné, že jsme vyčerpaní teď, kdy je příroda plná energie, máme více světla a […]

Read more
Hormonální jóga  – 30 minut pro vaše zdraví

Hormonální jóga – 30 minut pro vaše zdraví

Již nějakou dobu jsem hledala cvičení, které by podpořilo fungování štítné žlázy. Kdysi mi jeden léčitel poradil jógovou pozici lva, ale izolované cvičení jen této pozice mne příliš nenadchlo. V rámci mých pravidelných lekcí hot jógy, kterou navštěvuji asi 5 let, mi lektorka doporučila hormonální jógu. Mluvila o tom tak nadšeně, že když vypsali termín na […]

Read more
Vánoční večírky a méně spánku

Vánoční večírky a méně spánku

Předvánoční období je čas, kdy vše v přírodě přirozeně odpočívá. Dokonce existuje pranostika, která se vztahuje k 8.listopadu: Na Bohumíra příroda k spánku se ubírá. Občas si říkám, proč se tím neřídíme my, lidé. My místo odpočívání neustále spěcháme, jsme ve stresu, abychom dodělali vše potřebné a do nového roku šli s čistým štítem. A […]

Read more